懷胎十月對胎寶寶是一場漫長的考驗，對孕媽又何嘗不是如此呢？懷孕期間寶媽的身體為了滿足寶寶的生長與發育要求，也做出了很多的改動，這些改動是在十個月之間一點一點完成的，如果想要完全恢復回來，自然也需要花費一段較長的時間。而這段時間就被我們稱之為“坐月子”。那么寶媽們知道到底該坐多長時間的月子嗎？坐不夠這個天數就等于是白坐哦。
女性休息身體到底需要多長時間？
很多女性覺得既然叫做“坐月子”，那么休息一個月應當是比較合理的。但是這種說法并不正確哦。因為醫生已經證實了，從女性的子宮等器官的恢復情況來看，30天并不能達到一個令人滿意的效果。42天才是絕大多數女性身體內部臟器基本恢復正常的時間，這也是醫院在寶媽生產42天后進行身體檢測的重要原因。所以說女性的坐月子時間應當是42天，而并非30天。
月子期間寶媽需要注意哪些點？
1.不要讓寶媽碰涼水
長輩總是說女性坐月子時不能碰涼水，不然寒氣容易侵入身體，造成晚年出現關節疼痛等現象。這種說法其實是很有道理的，女性的身體由于分娩正處于“打開”的狀態，這時接觸冰水或者是寒涼之物確實容易對身體造成損傷。因此，月子期間一定不能碰涼水，還要注意保暖。
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2.不能總是坐在床上
有些長輩覺得既然是“坐月子”，那么坐著修養身體應當是最好的。其實這種說法并不正確。因為女性生產之后，體內的血液正處于比較粘稠的狀態，長時間保持坐位不運動就很有可能會引發血栓。所以，要適當的進行走動，不要老躺在床上。
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3.為寶寶挑選合適的用品
坐月子期間，女性一方面休養自己的身體，另一方面則是熟悉照顧寶寶的過程。此時寶媽就要重新給寶寶挑選一些合適的生活用品了，好比說大牌子的紙尿褲，或者是棉質的各種小衣裳，以免寶寶出現過敏現象。
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除此之外寶媽還有很多東西需要熟悉與學習。當你成為了母親，你再不能像之前那樣任性，你會自發為你的親身骨肉付出所有，有時候你還會與家中的其他成員發生爭執，但是不要懷疑自己、也不要放棄！
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