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這碗南瓜羹，比什么代餐都來得踏實溫暖!

一碗熱量僅179kcal，這碗純粹的南瓜羹比什么代餐都來得踏實溫暖!路邊炒得香噴噴的糖栗子，冒著熱氣流著蜜的烤紅薯，還有香軟甜糯的桂花雞頭米。今天帶來的這位暖場嘉賓，就是咱們人氣王：好味又低卡的代餐南瓜羹！一碗熱量僅179大卡！四舍五入不就等于零卡？！和普通南瓜羹不同，丸子這罐配料只有南瓜和大米，更純粹更健康。當作寶寶輔食都可以！當作寶寶輔食都可以！當作寶寶輔食都可以！而且南瓜:大米=4:1，黃金的配比，沖出來的南瓜羹味道超級無敵正不說，飽腹感也是一等一！△南瓜營養元素一覽表，粗糧界的大哥大是也！而最討喜

2021-02-032072

香辣銷魂的辣子雞拌面，真實肉感太滿足！

深夜食堂新寵！香辣銷魂的辣子雞拌面來了，真實肉感太滿足！一碗陜北風味的刀削面躍然紙上又香又Q，筷子一拎起來，纏繞著滿滿醬汁放入嘴里一嗦，像綢緞一樣滑溜滿嘴的醬香，就是這個意思了今天帶來的就是這樣一份大碗寬面！刀削面，手指粗；辣子雞丁拌面醬，超多肉陜北文化+川城文化相結合，真的頗有創意！如果你吃膩了細面，一定要來試試寬的賊好吃！賊香！巴適！你們熟悉的卡通風包裝，對就是和網紅魔芋面出自同一家拆袋有3包料：/一包手工半干刀削面/一包150g重的辣子雞/一包川味調料粉拌面制作方法寫在包裝背面，很簡單的幾步，懶人也

2021-02-022084

印尼卷心酥，每一口都能吃得到濃郁醬心！

好一個印尼Redondo卷心酥啊，每一口都能吃得到濃郁醬心！愛吃冰淇淋的胖友們，肯定有注意到這一點：越來越多的手工冰淇淋會選一根卷心棒來做配搭。剛開始我也以為是裝飾，畢竟幾根往上面一插，確實顯得錯落有致，顏值蹭蹭在升級～但吃過幾次以后，就立馬改觀了：層層酥脆的卷心酥+冰冰綿綿的冰淇淋，口感層次瞬間就豐富起來了，完全的加分項，少了它都不行！以至于夏天已經過去，本人卻成功愛上了卷心棒。今天這罐來自印尼的Redondo卷心棒，就是丸子近期吃過最滿意的一款，皮酥醬心多，好吃到飛起～而且口味多達7種：巧克力味、咖啡

2021-02-022089

吃過這顆抹茶軟糖，從此其他抹茶是路人

吃過這顆抹茶軟糖，從此其他抹茶是路人為了讓大家開心起來，要給大家加點甜！說起來好久沒有推薦糖果給大家了吧？秋天悄悄過去了，冬天的糖該是什么樣的呢？今天我帶來的是一包“看一眼就想吃的糖”來自日本的AMEHAMA抹茶軟糖，軟萌到你心坎里！像果凍一樣Q軟的抹茶牛奶內心，往香味濃郁的抹茶粉上一滾，滾不停那一顆顆軟糖跟毛絨絨的小可愛一樣！是抹茶小天使無疑了！悄咪咪地說，江浙這帶元宵節會吃擂沙團就是把湯圓往黃豆粉上一滾~其實就是異曲同工啦！不得不說喜歡抹茶的寶寶有福了！這款抹茶糖主打的是日本愛知縣的特選抹茶絕對純正，

2021-02-022075

加了馬蹄粒的雞胸肉丸，助你增肌不長膘！

一口清脆Q彈~加了馬蹄粒的雞胸肉丸，助你秋天不長膘！近期的增肌餐又有了新寵！繼之前的雞胸肉腸之后，我又找到了丸子界的牛油果“食光社馬蹄雞胸肉丸”雞胸肉，是我們的老朋友了高蛋白低脂肪的它大概是減肥期的必備了食光社的雞胸肉丸每100g含18.5g的蛋白質約等于5個雞蛋白的蛋白質含量！熱量又是低到可以忽略不計那種100g的丸子熱量只相當于一個200g的蘋果200g什么概念？就是一個比巴掌還小的嘎拉蘋果當然啦，在蕎麥眼中一個丸子的營養價值再高要是拋開口感不談，那完全就是耍流氓嘛！它像關東煮里的丸子那樣嚼起來很Q彈

2021-02-012066

不干不柴，這款雞胸肉還吃上癮了

終于找到不干不柴，還越吃越上癮的“小心雞”啦有一天上搏擊課，教練問大家吃過晚飯沒。好多人說自己啥也沒吃就來了。結果教練冷冷一笑：不吃東西訓練掉肌肉，練完吃東西長肥肉。過猶不及呀！那吃什么呢？眾所周知的『高蛋白低碳水』食物，超適合減脂塑形。比如挑去蛋黃的雞蛋，比如牛肉魚肉當然還有性價比之王雞胸肉啦！價格便宜超高蛋白質超低卡幾乎零碳水！這款“小心雞”雞胸肉，就是我健身的最愛。也是在健身房里，被各種教練安利的。第一次吃，蕎麥不以為然：雞胸肉能做到多好吃啊！對啊，傳統的雞胸肉就是又干又柴，還淡而無味。然而一撕開包

2021-02-012082

榛子可可醬，多種吃法滿足你

費列羅同款榛子可可醬！多種吃法的Nutella也太太太上頭了8！大家一定都吃過費列羅吧！最早打開高端巧克力線大門的它，在我心里一直有很高的地位~層層疊疊的巧克力球里，有酥脆，有柔軟而最最驚艷的點睛之筆，絕對是其中的巧克力榛子醬它串聯起了榛子仁心，和外層的酥皮一口咬破球球的時候，醬汁爆破出來，帶著一點點冰涼，滋無論什么時候吃都還是回味久久費列羅是最經典的榛子巧克力我也是很久以后才知道，它里面的醬是可以單獨買的！費列羅原版榛果可可醬，一毛一樣，同廠出品~媽呀那簡直是神仙巧克力醬啊！nutella誕生于1946

2021-01-312064

牛奶凝固成奶條，又軟又糯像冰淇淋

內蒙大草原的牛奶凝固成奶條，原來又軟又糯像冰淇淋啊！都說愛喝牛奶的人從小白到大，還能長高其實牛奶不僅僅只有液體這一種形式哦到北方兜一圈以后，你才會發現原來乳制品這么豐富啊奶皮子、奶疙瘩、奶酪……把牛奶玩出花兒來，簡直是邊看邊流口水！喜歡吃乳制品喝牛奶的小可愛們，今天又有口福啦~蕎麥這一次從內蒙古給大家搬回了真·奶味零食誕生于大草原的濃濃小奶條！又奶又軟又好吃！說實話這是我第一次吃奶條嘿剛入口的時候還有點小忐忑：會不會腥？會不會膩？會不會齁？一咬下來，完全沒有上面的情況！仿佛咬下常溫雪糕！略帶牛奶雪糕沙沙的

2021-01-302076

脆柿香甜如蜜瓜！吃完好柿連連，喜柿久久

脆柿香甜如蜜瓜！吃完好柿連連，喜柿久久冬天到了，天空填滿陰霾，氣溫驟降凍剎人連心情都變得郁郁燥燥，懶懶散散前段時間運氣不好，想著如果要有點寄托，大概就得求諸食物了吃到順心的東西，豁然開朗，連心情都隨之有了陽光俗人除了堅信努力會有回報之外，更相信時運的力量柿子，是我一直以來很喜歡的水果不是太主流的柿子，卻有一種溫潤而生的氣質紅紅火火的顏色，配著墨綠色蓋頂，這配色像極了紫禁城自古以來，因“柿”諧音“事”，古人便將諸多種喜慶吉祥的內涵融入其中，如“柿柿如意”、“柿柿安順”。聽著、吃著，就覺得在一口一口吞下幸運果

2021-01-292110

秋冬護嗓小秘方，來一顆龍角散潤喉糖吧！

秋冬護嗓小秘方，來一顆龍角散潤喉糖吧！咽喉不好的朋友可能對龍角散有一定了解（去日本旅行必買之一啊！咳嗽、咳痰、聲音沙啞、咽喉干澀等等癥狀龍角散都能給到很好的緩解效果龍角散誕生于200年前日本的江戶時代最初是秋田·左竹藩的家族藥方后來醫師藤井家族第三代進行了改良成為了明治時期的大眾藥材像北北吃的那款應該是清喉直爽系列的粉末狀龍角散它的有效成分會直接附著于咽喉粘膜專門針對咽喉發揮作用，恢復咽喉的活力而今天蕎麥推薦的是龍角散#草本潤喉糖#系列畢竟清喉直爽系列更適合于咽喉緊急狀態平時含顆潤喉糖就能有效地保持喉嚨的

2021-01-282066

若有“口氣”，必須來顆彩虹木糖醇口香糖

若你“口氣”不小，必須來顆彩虹木糖醇口香糖！算下來，也是吃了百八十種口香糖的人了，今天推薦的這款可能不是最清涼的但一定是顏值最高、最有創意的！蕎麥第一次買它的時候，完全被它的顏值吸引住了彩虹的「赤橙黃綠青藍紫」被妥帖地安排在小盒子里恰好的顏色搭配看起來讓人心情愉悅！一道彩虹！赤橙黃三種是較為飽滿的明亮色，綠青藍紫四種卻是用了飽和度低的莫蘭迪色，像是色盤上兩塊對比色相撞又互補一般這盒口香糖的顏色在飽和度上同樣做到了活潑亮色和溫柔高級灰的視覺融合。不同的顏色代表著不同的口味哦！一次吃到七種：紅色的草莓味橙色的

2021-01-282087

全家都愛喝的藍胖子，該泡一杯熱牛奶了

全家都愛喝的藍胖子，是時候泡一杯熱牛奶啦!觀全國天氣預報有感：未來幾天氣溫還會往下壓，大家除了穿好秋衣秋褲，備好棉被電熱毯...也要記著多喝熱飲，多喝熱飲，多喝熱飲喲！今天帶來的這一罐藍胖子（Maxigenes美可卓奶粉），就是澳洲牛乳界大哥大，全家的牛乳補給站：100%澳洲純牛奶，普通澳洲牛奶有的營養元素它統統有，并且還做得更優秀！因為它還是新澳本土產奶粉中，唯一添加母乳成分β-胡蘿卜素的配方奶粉，健康得像媽媽的奶說的就是它。所以即使價格不夠親民，也阻止不了澳洲人民對它的喜愛，到什么程度呢？就是除了在澳

2021-01-272071

炒粉絲老是粘鍋成坨？教你一個小訣竅，

炒粉絲老是粘鍋成坨？教你一個小訣竅，粉絲根根分明，爽滑油亮不知道從什么時候開始，包菜炒粉絲成了各大飯店都榜上有名的一道家常菜。不管這個飯店主打什么菜系，反正肯定在菜單的某個角落，躺著包菜炒粉絲這道菜，甚至有些飯店還把他標為招牌推薦菜。第一次見到這道菜的時候，腦子里想的是：“粉絲居然還能炒？還這么有才發明了這道菜？”。現在吃的次數多了，自己家里也做得次數多了，就越發覺得這道菜的流行是有它的原因的。首先，食材簡單易得，價格便宜。想吃這道菜了，隨隨便便去哪里都能買到這兩種食材，不想自己做去餐廳點菜也就十幾塊錢的

2021-01-272110

不用勺子不臟手，蜂蜜還可以這樣吸？

不用勺子不臟手，蜂蜜還可以這樣吸？立秋一過，早晨出門都覺得涼快了這秋天來臨的月份里我們是非常需要好好保護身體的換季恰逢開學和軍訓天氣由熱逐漸轉涼，期間仍舊伴隨著秋老虎起伏的氣溫和干燥的空氣，一不小心就讓人上火感冒所以，最近在為大家搜羅一些好食物讓你們越吃越健康~今天帶來一款非常優質，而且非常便利的蜂蜜我對蜂蜜的要求就是：純正，方便看見怡佃的時候，就突然被擊中了包裝看起來像可以吸的果凍小小的擰口，胖胖的袋裝身子咦，蜂蜜還能做成這亞子哦？70g一袋，一組8袋。每次擠15g，分量足夠喝1-2個月了我最喜歡它的設

2020-12-302097

海底撈自熱火鍋，和下雨天更配

海底撈出馬，所有自熱火鍋都要叫爸爸不知道大家吃過海底撈沒？之前看過海底撈網紅吃法什么油面筋里塞蝦滑，自制番茄豆腐牛肉湯等等真是饞的不得了啊可蕎麥弱弱地說，自己從沒吃上過……每次想吃的時候，都被前面幾十桌的排隊嚇退難受啊！心癢癢啊！沒想到后來發現海底撈出了自己的自熱火鍋我突然感覺它就是來解救我的！海底撈的配方，海底撈的鍋底，海底撈的配料官方出品！味道也是豐富極了，于是二話不說買了4盒試水吃了這么多自熱火鍋，海底撈的到底有什么不一樣？拿到手發現它的size比別家明顯都要大料包凈含量都在400g左右，接近1斤了

2020-12-272067

軟嫩的棉花糖牛軋餡兒，像掉進一床棉被！

軟嫩的棉花糖牛軋餡兒滋出來，像掉進一床棉被！最近有小姐妹戀愛的嗎？每天都是粉粉粉的甜蜜上頭~為了迎合這場美麗的戀愛雨特地安排了一款，吃完超幸福的零食咸蛋黃肉松棉花千層酥！（一共三種口味希望吃完的小寶貝們都能桃花朵朵開棉花千層酥是啥？就像一個夏季涼枕，外層由兩片又厚又脆的千層餅干夾住內陷則是超級驚喜的Q彈棉花牛乳+配料屬于從臺灣火過來的牛軋餅干進化版！一口咬下綿密飽滿，像掉進了一床柔軟的大棉被冬日的暖陽曬得它噴香噴香讓人無限沉淪……軟嫩的牛軋餡兒滋出來，可以拉絲哦，如果微波爐加熱就更軟了！真誠提醒：千層酥，

2020-12-272110

西雙版納小包谷，世界top級的甜糯玉米

！西雙版納小包谷，世界top級的甜糯玉米！人體一年四季都要持續攝入粗糧哦很多寶寶可能不愛吃蔬菜于是經常出現腸胃不通、長痘、上火等癥狀蕎麥其實平時吃的果蔬也不多但是玉米、黃瓜和圣女果是一定一定會吃的說起玉米，既能當主食，又能當零食所含膳食纖維爆表，而且味道特別清香有的甜甜的，有的糯糯的，各有一批死忠粉早上一根玉米，一杯豆漿既能補充能量和蛋白質，又能促進一天的腸道蠕動，排出體內隔夜毒素（晚上一根玉米，一杯鮮榨果汁用玉米代替精制主食，我敢打賭這么吃你一定會瘦當然，對玉米的口味要求很高干柴的玉米味同嚼蠟寡淡的玉米

2020-11-222074

辣條味的深海小魚酥，上頭又上癮！

辣條味的深海小魚酥，嗑到上頭又上癮！最近有件很好笑的事有個小學妹說自己上課被老師點名批評了原因是老師發現她在偷吃小魚酥“誰讓這個小魚酥這么饞人啊，我一吃就停不下來了”她站起來的時候嘴里的小魚酥還沒咽下去然后口糊地答完了題，哈哈哈這個深海小魚酥，我打賭貓和你都想了解香辣小零嘴，看起來紅紅的，其實辣度不太高反而是嚼起來有點甜甜的~（有點像辣條簡直是紅衣炮彈有木有！一條一條，特別特別上癮！小魚酥的肉質緊實飽滿，而且肉還真不少！去頭，無刺，酥爛！可以理解為，一整條魚都是肉!一點也不擔心咬下來只會磕到魚骨頭因為完全

2020-11-202077

云南乳扇沙琪瑪，牛奶控的福音！

云南乳扇沙琪瑪，牛奶控的福音！喜歡乳制品的寶寶們，這次真的有口福了。牛乳控蕎麥，被安利了一款超正宗的奶香零食。賣個關子。先帶大家和我去一趟云南大理。云南十八怪，牛奶做成扇子賣。在云南有一種奶制品叫乳扇，幾乎挨家挨戶必吃。它是一種工藝繁復的“奶酪”：鮮牛奶煮沸，混合三比一的食用酸煉制凝結，制為薄片，再纏繞于細竿上晾干而成。乳白色，片狀，成卷，狀如折扇，故得名乳扇。△炸乳扇清晰地記得第一次吃乳扇時候，濃郁的乳味香氣在口腔慢慢化開，我天怎么這么奶！一層奶香剛剛抵達味蕾，下一層融化的乳酪又疊疊地卷來，那味道真是讓

2020-11-182080

紅寶石巧克力，加了跳跳糖跳到你心里

AKOKO紅寶石巧克力，加了跳跳糖跳到你心里國產的云頂小花品牌，AKOKO不說第一，也勝似第一畢竟沒有什么曲奇，比它更好吃了！AKOKO的聯創小花，受訓與法國甜點界的哈佛雷諾特師從10位法國最佳甜點匠人，和4位世界冠軍他一手研磨的配方，用料頂級又實在做出來的曲奇無疑驚艷全場不管AKOKO砸了幾個億，我只知道吃過的人都震驚包裝檔次超高拿得出手，味道更是hin在線你一口，我一口，感覺愛情就在口中融化開了港真，你就等著ta夸你會挑吧，嘻嘻除此之外，為了讓大家的選擇更加豐富蕎麥特地帶來了同樣靠譜的七夕限定禮物來自

2020-11-152073

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